Joulutempaus päättää cup-kisakauden 1.12.!

Lift Me Cupin viimeinen osakilpailu ja perinteeksi muodostunut Joulutempaus nostetaan 1.12. klo 14 alkaen. Ilmoittautuminen on nyt auki, tervetuloa mukaan. Joulutempauksessa kisaillaan tänä vuonna myös hienoimman nostopaidan tittelistä. Nyt kannattaa kaivaa ykkösvetimet kaapista ja tulla mukaan mittelöön!

Kuukausittaisessa cup-kisassa kuulan painon ja nostettavan lajin voit päättää itse. Voit tulla tekemään lavalle treeninä kisamittaisen suorituksen tai testaamaan omaa kisakuntoasi.

Kisa nostetaan kahvakuulaurheilun sääntöjen mukaisesti, ja kaikki nostot tuomaroidaan. Kilpailijat sitoutuvat tarvittaessa myös tuomaroimaan toisen nostajan suorituksen. Lift Me Cup nostetaan kannustavassa hengessä, ja mukaan ovat tervetulleita kaikki ensikertalaisista kisakonkareihin.

Varmista paikkasi ilmoittautumalla mukaan tiistaina 26.11. mennessä. Minuutintarkkaa aikataulua kisalle ei ole, erät alkavat kun edelliset ovat lopettaneet ja seuraavat nostajat ovat valmiita. Varustaudu kisaan siis hyvällä mielellä ja joustavalla fiiliksellä.

Tervetuloa Joulutempaamaan 1.12.2019 klo 14 alkaen, Rebel Liftersille! Ilmoittautumaan pääset tästä.

Lift Me Up ry:n vuosikokous 25.11.2019

Lift me up ry:n vuosikokous järjestetään 25.11.2019 klo 18.15.

Kokous pidetään Pulu Garagen tiloissa Lauttasaaressa, Haahkatie 5 C(talon pääty muutama porras alas), Helsinki. Kokoukseen ei valitettavasti ole mahdollista osallistua etänä.

Yleiskokouksessa jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa seuran toimintaan ja tulevaisuuteen. Toivomme siis runsasta osanottoa ja keskustelua. Kokouksessa valitaan myös seuran hallitus vuodelle 2020.

Syksyn vuosikokouksessa käsitellään seuraavat sääntömääräiset asiat:

1. kokouksen avaus

2. valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa ja tarvittaessa kaksi ääntenlaskijaa

3. todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus

4. hyväksytään kokouksen työjärjestys

5. esitetään 2018 tilinpäätös, vuosikertomus ja toiminnantarkastajien/tilintarkastajien lausunto

6. päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle ja muille vastuuvelvollisille

7. vahvistetaan toimintasuunnitelma vuodelle 2020 sekä tulo- ja menoarvio

8. vahvistetaan varsinaisten jäsenten liittymis- ja jäsenmaksun suuruus sekä kannattajajäsenten liittymis- ja kannattajajäsenmaksun suuruus

9. valitaan hallitus 8 §:n mukaan

10. valitaan yksi tai kaksi toiminnantarkastajaa ja varatoiminnantarkastajaa taikka yksi tai kaksi tilintarkastajaa ja varatilintarkastajaa tarkastamaan kuluvan tilikauden tilejä

11. Muut esille tulevat asiat

12. kokouksen päättäminen

 

Lämpimästi tervetuloa!

 

Marraskuun Lift Me Cupin ilmoittautuminen on avattu

Marraskuun ensimmäisenä sunnuntaina tärähtää seuran treenivuorolla jälleen Lift Me Cup! Ilmoittautuminen on nyt auki, tervetuloa mukaan!

Kuukausittaisessa cup-kisassa kuulan painon ja nostettavan lajin voit päättää itse. Voit tulla tekemään lavalle treeninä kisamittaisen suorituksen tai testaamaan omaa kisakuntoasi.

Kisa nostetaan kahvakuulaurheilun sääntöjen mukaisesti, ja kaikki nostot tuomaroidaan. Kilpailijat sitoutuvat tarvittaessa myös tuomaroimaan toisen nostajan suorituksen. Lift Me Cup nostetaan kannustavassa hengessä, ja mukaan ovat tervetulleita kaikki ensikertalaisista kisakonkareihin.

Koska kisat nostetaan seuran treenivuorolla, on nostoerien määrä rajattu. Tästä johtuen saatamme joutua rajaamaan myös osallistujamäärää. Ilmoittaudu siis pian niin varmistat paikkasi! Minuutintarkkaa aikataulua kisalle ei ole, erät alkavat kun edelliset ovat lopettaneet ja seuraavat nostajat ovat valmiita. Varustaudu kisaan siis hyvällä mielellä ja joustavalla fiiliksellä.

Tervetuloa Lift Me Cupiin 3.11.2019 klo 14-15, Rebel Liftersille! Ilmoittautumaan pääset tästä.

img_4435

Syksyn cup-kisat alkavat lokakuussa

Syyskausi on jo käynnissä ja pian jatkuu myös Lift Me Cup! Lokakuun ilmoittautuminen on nyt auki, tervetuloa mukaan!

Kuukausittaisessa cup-kisassa kuulan painon ja nostettavan lajin voit päättää itse. Voit tulla tekemään lavalle treeninä kisamittaisen suorituksen tai testaamaan omaa kisakuntoasi.

Kisa nostetaan kahvakuulaurheilun sääntöjen mukaisesti, ja kaikki nostot tuomaroidaan. Kilpailijat sitoutuvat tarvittaessa myös tuomaroimaan toisen nostajan suorituksen. Lift Me Cup nostetaan kannustavassa hengessä, ja mukaan ovat tervetulleita kaikki ensikertalaisista kisakonkareihin.

Koska kisat nostetaan seuran treenivuorolla, on nostoerien määrä rajattu. Tästä johtuen saatamme joutua rajaamaan myös osallistujamäärää. Ilmoittaudu siis pian niin varmistat paikkasi! Minuutintarkkaa aikataulua kisalle ei ole, erät alkavat kun edelliset ovat lopettaneet ja seuraavat nostajat ovat valmiita. Varustaudu kisaan siis hyvällä mielellä ja joustavalla fiiliksellä.

Tervetuloa Lift Me Cupiin 6.10.2019 klo 14-15, Rebel Liftersille! Ilmoittautumaan pääset tästä.

12316265_877196755681773_6965230349356046607_n

Kevään treenikausi huipentuu Toukotyöntöön 26.5.

Tämän kevään sisätreenikausi on jo loppusuoralla, ja perinteen mukaisesti kauden päättää Lift Me Cupin kevään viimeinen osakilpailu, Toukotyöntö. Tervetuloa mukaan testaamaan kisakunto kevään päätteeksi.

Kuukausittaisessa cup-kisassa kuulan painon ja nostettavan lajin voit päättää itse. Voit tulla tekemään lavalle treeninä kisamittaisen suorituksen tai testaamaan omaa kisakuntoasi.

Kisa nostetaan kahvakuulaurheilun sääntöjen mukaisesti, ja kaikki nostot tuomaroidaan. Kilpailijat sitoutuvat tarvittaessa myös tuomaroimaan toisen nostajan suorituksen. Lift Me Cup nostetaan kannustavassa hengessä, ja mukaan ovat tervetulleita kaikki ensikertalaisista kisakonkareihin.

Koska kisat nostetaan seuran treenivuorolla, on nostoerien määrä rajattu. Tästä johtuen saatamme joutua rajaamaan myös osallistujamäärää. Ilmoittaudu siis pian niin varmistat paikkasi! Minuutintarkkaa aikataulua kisalle ei ole, erät alkavat kun edelliset ovat lopettaneet ja seuraavat nostajat ovat valmiita. Varustaudu kisaan siis hyvällä mielellä ja joustavalla fiiliksellä.

Tervetuloa Toukotyöntöön 26.5.2019 klo 14-15, Optimal Performance Centerille (Pasilankatu 10)! Ilmoittautumaan pääset tästä.

 

OPC_LMU

 

Ilmoittaudu nyt huhtikuun Lift Me Cupiin!

Huhtikuun Cup-ilmoittautuminen on nyt auki, tervetuloa mukaan!

Kuukausittaisessa cup-kisassa kuulan painon ja nostettavan lajin voit päättää itse. Voit tulla tekemään lavalle treeninä kisamittaisen suorituksen tai testaamaan omaa kisakuntoasi.

Kisa nostetaan kahvakuulaurheilun sääntöjen mukaisesti, ja kaikki nostot tuomaroidaan. Kilpailijat sitoutuvat tarvittaessa myös tuomaroimaan toisen nostajan suorituksen. Lift Me Cup nostetaan kannustavassa hengessä, ja mukaan ovat tervetulleita kaikki ensikertalaisista kisakonkareihin.

Koska kisat nostetaan seuran treenivuorolla, on nostoerien määrä rajattu. Tästä johtuen saatamme joutua rajaamaan myös osallistujamäärää. Ilmoittaudu siis pian niin varmistat paikkasi! Minuutintarkkaa aikataulua kisalle ei ole, erät alkavat kun edelliset ovat lopettaneet ja seuraavat nostajat ovat valmiita. Varustaudu kisaan siis hyvällä mielellä ja joustavalla fiiliksellä.

Tervetuloa Lift Me Cupiin 28.4.2019 klo 14-15, Optimal Performance Centerille (Pasilankatu 10)! Ilmoittautumaan pääset tästä.

12316265_877196755681773_6965230349356046607_n

Lift Me Cup jatkuu maaliskuussa

Maaliskuussa nostetaan taas! Cup-ilmoittautuminen on nyt auki, tervetuloa mukaan.

Kuukausittaisessa cup-kisassa kuulan painon ja nostettavan lajin voit päättää itse. Voit tulla tekemään lavalle treeninä kisamittaisen suorituksen tai testaamaan omaa kisakuntoasi.

Kisa nostetaan kahvakuulaurheilun sääntöjen mukaisesti, ja kaikki nostot tuomaroidaan. Kilpailijat sitoutuvat tarvittaessa myös tuomaroimaan toisen nostajan suorituksen. Lift Me Cup nostetaan kannustavassa hengessä, ja mukaan ovat tervetulleita kaikki ensikertalaisista kisakonkareihin.

Koska kisat nostetaan seuran treenivuorolla, on nostoerien määrä rajattu. Tästä johtuen saatamme joutua rajaamaan myös osallistujamäärää. Ilmoittaudu siis pian niin varmistat paikkasi! Minuutintarkkaa aikataulua kisalle ei ole, erät alkavat kun edelliset ovat lopettaneet ja seuraavat nostajat ovat valmiita. Varustaudu kisaan siis hyvällä mielellä ja joustavalla fiiliksellä.

Tervetuloa Lift Me Cupiin 31.3.2019 klo 14-15, Optimal Performance Centerille (Pasilankatu 10)! Ilmoittautumaan pääset tästä.

12316265_877196755681773_6965230349356046607_n