Syksyn toinen kurssi – opi nostamaan!

Lift me up ry järjestää nostotekniikkakurssin sunnuntaina 27.10.2013 klo 12-15.

Kurssilla opetellaan kahvakuulaurheilun liikkeet: heilautus, rinnalleveto, työntö ja tempaus. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jo jonkin aikaa nostaneille. Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä. Kurssi järjestetään Herttoniemessä Helsingissä, Väinö Lestelä Performance Training -salilla.

Kurssin hinta on jäsenille 50 euroa ja muille 70 euroa. Ilmoittaudu viimeistään keskiviikkona 23.10.2013. Kurssi tulee myös maksaa viimeistään 23.10.2013. Kun maksat osallistumismaksun ajoissa, varmistat paikkasi kurssilla. Ilmoittautumisen jälkeen saat maksuohjeet ja muut tarkemmat tiedot. Ilmoittaudu kurssille!

Osallistumismaksu sisältää loppuvuoden jäsenyyden ja oikeuden osallistua Lift me upin viikkotreeneihin. Aloittelija saa kurssilta kattavan pohjan, josta on hyvä jatkaa harrastusta vaikkapa seuran treeneissä. Kokeneemmille nostajille kurssi tarjoaa yksilöllistä tekniikkaohjausta ja vinkkejä ongelmiin. Ota omat kuulasi mukaan, jos sinulla sellaisia on.

Kurssin vetää Kirsi Suomela (MM1, EM2, EM3 ja SM1).
Apuna opettamassa on myös muita seuran kisaavia nostajia.

Lisätietoja voit kysyä kommenteissa tai sähköpostitse: sihteeri.liftmeup@gmail.com

Tervetuloa!

IMG_3389_2

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s