Kahvakuulaurheilun alkeiskurssin kautta mukaan kesätreeneihin

Lift me up järjestää kahvakuulaurheilun alkeiskurssin torstaina 4.6. klo 18-20 Leppäkorven koulun pihalla Vantaalla, osoitteessa Korpikontiontie 5. Kurssilla käydään läpi kahvakuulanostamisen perusliikkeet; heilautus, rinnalleveto, vauhtipunnerrus, työntö ja tempaus. Opi kahvakuulaharjoittelun perusteet, otteet ja hengitys alusta alkaen oikein.

Kurssin vetää Kristiina Laine yhdessä muiden Lift me upin ohjaajien kanssa, joten jokainen osallistuja saa henkilökohtaista opastusta oikean tekniikan löytämiseen. Kurssilaiset saavat myös materiaalin, jossa on kuvattu perustekniikat sekä annetaan vinkkejä treenien suunnitteluun.

Kurssin hinta on 30 euroa (jäsenille 20 e). Jos haluat samalla liittyä seuramme jäseneksi, kurssi ja jäsenyys maksaa 50 euroa (jäsenmaksun osuus on 30 e). Jäseneksi liittymällä saat mm. loppuvuoden treenit ilmaiseksi.

Ota mukaan kurssille kahvakuula, urheiluvaatteet, mahdollisesti rannesuojat sekä vettä. Mikäli tarvitset kuulan lainaan, kerro siitä ilmoittautuessasi.

Ilmoittaudu mukaan tästä viimeistään maanantaina 1.6.

P.S. Lauantaina 23.5. kannattaa tulla seuraamaan Lift me upin järjestämiä kisoja. Paikalla huippunostajia kertomassa lajista ja vastailemassa kysymyksiin!

20130829-IMG_8837

Kuva: Juha Immonen

One thought on “Kahvakuulaurheilun alkeiskurssin kautta mukaan kesätreeneihin

  1. Päivitysilmoitus: Pääskysestä ei päivääkään | Lift Me Up ry

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s