Ilmoittadu mukaan Lift Me Cupin lokakuun osakilpailuun!

Lift Me Cupin syksyn nostot jatkuvat sunnuntaina 29.10.2017 klo 18 Helsingissä. Ilmoittautuminen on nyt auki.

Ilmoittaudu mukaan lokakuun osakilpailuun.

Lift Me Cup on matalan kynnyksen kisa, jossa voit vapaasti valita haluamasi lajin, kuulapainon ja sen, käytkö punnituksessa ennen kisaa vai et.  Ensimmäiset nostot alkavat heti klo 18. Erät vaihtuvat lennosta sitä mukaa, kun edelliset erät ovat ohi. Olethan siis ajoissa paikalla!

Tilan koosta johtuen saatamme joutua rajoittamaan osallistujamäärää. Tällöin nostajat otetaan mukaan kisaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

lmc-2017

Lift Me Cupissa nostetaan hyvällä fiiliksellä, kuitenkin virallisten kisasääntöjen mukaisesti.Tutustuthan kilpailusääntöihin hyvissä ajoin ennen kisaa. Erityisesti eri nostomuotojen vaatimuksiin ja kisaajan varustukseen kannattaa kiinnittää huomiota. Suoritusaika on 10 minuuttia, vain yksi kädenvaihto on sallittu.

Jokainen nostaja sitoutuu tarvittaessa myös tuomaroimaan toisen nostajan suorituksen. Lift Me Cup on erinomainen paikka testata omaa tasoaan ja harjoitella kisanostamista!

Jos sinulla on jotain kysyttävää cupista, lähetä sähköpostia: sihteeri.liftmeup(at)gmail.com tai kysäise ohjaajalta tai hallituslaisilta treeneissä.