Strong sport tv-lajina SM-viikolla 2022 ja uudet säännöt

Kahvakuulaurheilu on mukana SM-viikolla kesä-heinäkuun vaihteessa. Ylen kanavilla näytettävä laji on tällä kertaa strong sport.

Strong sportin SM-kisa nostetaan Salon torilla torstaina 30.6. klo 12-13. Tunnin tv-lähetykseen mahtuu monta erää, joten toivomme mukaan paljon osallistujia ja kannustajia tekemään lajiamme tunnetuksi.

Nostomuotona on yhden käden rinnalle-vetotyöntö eli OALC (one arm long cycle) ja suoritusaika on 4 minuuttia. Suorituksen aikana sallitaan yksi kädenvaihto.

Koska suoritusaika on klassiseen kahvakuulaurheiluun verrattuna lyhyt, painot ovat raskaampia. Strong sportissa alin sallittu kuulapaino on naisilla 20 kg ja miehillä 28 kg.

Strong sportissa kilpaillaan kahdessa painoluokassa, mikäli osallistujia on vähintään neljä (muutoin painoluokat voidaan yhdistää):
– Naiset alle ja yli 68 kg
– Miehet alle ja yli 85 kg

Koska samassa sarjassa voi kilpailla eripainoisilla kuulilla, toistot pisteytetään kertoimilla (löydät kertoimet alla olevasta taulukosta). Kertoimia on muokattu SM-kisoja varten, koska nostajia halutaan kannustaa valitsemaan raskaampi kuula. Virtuaaliliigan säännöistä poiketen SM-kisoissa ei ole maksimitoistomäärää.

SM-viikolla nostetaan myös työnnön ja mastersien SM-kisat perjantaina 1.7. sekä puolimaratonin SM-kisat lauantaina 2.7. Osallistumismaksu strong sportiin on 10 euroa, muihin lajeihin 30 euroa. Kaikkiin lajeihin voi ilmoittautua SuomiSportissa. Strong sportiin välikoon kuulilla tai yli 32 kg painoilla osallistuvien toivomme tuovan oman kuulan mukanaan.

Strong sport -kertoimet

Kuulan painoKerroin
20 kg1,56
22 kg1,89
24 kg2,25
26 kg2,64
28 kg3,06
30 kg3,52
32 kg4,00
34 kg4,52
36 kg5,06
38 kg5,64
40 kg6,25
42 kg6,89
44 kg7,56
46 kg8,27
48 kg9,00