Lift me up ry järjestää nostotekniikkakurssin sunnuntaina 8.9.2013 klo 12-15. Kurssilla opetellaan kahvakuulaurheilun liikkeet: heilautus, rinnalleveto, työntö ja tempaus. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jo jonkin aikaa nostaneille. Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä. Kurssi järjestetään Hakaniemessä Helsingissä.
Kurssin hinta on jäsenille 20 euroa, muille 30 euroa. Ilmoittaudu viimeistään 2.9.2013. Kurssi tulee myös maksaa viimeistään 2.9.2013. Kun maksat osallistumismaksun ajoissa, varmistat paikkasi kurssilla. Ilmoittautumisen jälkeen saat maksuohjeet ja muut tarkemmat tiedot. Ilmoittaudu kurssille! (Ilmoittautumislomake sulkeutuu, kun kurssi on täynnä.)
Aloittelijoille kurssi toimii myös starttina Lift me upin syksyn treeneihin. Jäseneksi voit liittyä tästä. Kokeneemmat nostajat saavat kurssilta yksilöllistä tekniikkaohjausta ja vinkkejä ongelmiin. Ota omat kuulasi mukaan, jos sinulla sellaisia on. Kurssilaisten käytössä on myös seuramme jäsenten kuulia.
Kurssin vetää Kirsi Suomela (MM1, EM2, EM3 ja SM1).
Apuna opettamassa ovat myös Krisse, Taija, Milla, Satu, Johan ja Emppu.
Lisätietoja voit kysyä kommenteissa tai sähköpostitse: sihteeri.liftmeup@gmail.com
Tervetuloa nostamaan!
Lift Me Up ry 